Pressão alta

A maioria de nós, médicos, já se separou no pronto socorro com pacientes que acordam no meio da madrugada, percebem que a pressão “alta” e decidem buscar atendimento médico. Entretanto, na maioria das vezes, isso não é necessário. 1. Estar com a pressão alta não significa ser hipertenso – você pode não ter a doença […]

Líquido durante as refeições engorda?

Afinal, beber líquidos durante as refeições engorda? Mito ou verdade? O líquido ingerido na refeição não engorda, porém dilata o estômago e provoca uma sensação de inchaço abdominal. É importante não criar este hábito, pois o estômago pode se tornar mais elástico, o que acaba reduzindo a sensação de saciedade e fazendo com que comamos […]

Check-up cardiológico: quando fazer?

O check-up cardiológico consiste em uma série de exames e avaliações feitas por um médico cardiologista, com o objetivo de avaliar a condição e a capacidade cardiovascular do paciente, identificando possíveis alterações em seu funcionamento normal. Assim, essa bateria de exames, juntamente com a avaliação do especialista, ajudam a descobrir ou avaliar o risco do […]

Alimentos campeão em gorduras trans.

Respondendo a nossa enquete desta semana: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🩺 A Organização Mundial de Saúde preconiza que o consumo de gorduras trans seja até 1% do total calórico diário, cerca de 2 g/dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Elas estão diretamente relacionadas ao🔺aumento do colesterol LDL (ruim) e 🔻diminuição do HDL (bom) que prejudicam nossa saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 Por isso, selecionamos […]

6 Situações em que e importante pesquisar a causa da Pressão Alta

A pressão alta, conhecida como hipertensão arterial sistêmica, é um problema muito comum que na maioria das vezes não tem nenhuma doença por trás, e por isso é chamada de hipertensão primária. ⠀ Só que algumas vezes, a pressão alta pode ser secundária a alguma doença, e existem algumas dicas para isso: ⠀ 1️⃣Na presença […]

A Doença Aterosclerótica tem prevenção

É uma doença de início insidioso, acomete todos órgãos e sistemas, por afetar as artérias do organismo. Ocorre deposição de gordura na parede das artérias e processo inflamatório. Com a evolução da doença pode ocorrer obstrução total da artéria.   Basicamente as artérias são vasos que irrigam nossas células com sangue oxigenado e rico em […]

Cuide da sua saúde nas festas de fim de ano

O Natal e o Ano Novo estão aí, e com eles inúmeras festas, comemorações familiares, reencontro com amigos, confraternização do trabalho, amigo-oculto e por aí vai, ou seja, celebrações não faltarão. Porém, apesar da alegria de estar reunido com pessoas queridas e mesa farta, é preciso ter cuidado com a saúde nas festas de fim […]

Diabetes Quando Desconfiar ?

Entenda melhor essa doença silenciosa e seus principais sintomas. Diabetes: saiba como se prevenir. Com a rotina corrida dos dias de hoje é difícil manter os hábitos mais simples, como investir numa alimentação equilibrada e tirar 30 minutos no dia para fazer uma atividade física. É verdade que pedir comida por meio do celular é […]

Conheça 8 vilões de um coração saudável

Manter o coração saudável é uma tarefa que exige uma dedicação vitalícia. Há estudos que mostram que o depósito de gorduras nas artérias começa ainda na infância, o que anteciparia um infarto caso a criança já não cresça tendo uma alimentação saudável. Apesar de ser um órgão vital, o coração por muitas vezes sofre em […]