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Gordura no fígado

As esteatoses hepáticas podem ser classificadas em alcoólicas (provocadas pelo consumo excessivo de álcool) e não alcoólicas.⠀

Sobrepeso, diabetes, má nutrição, perda brusca de peso, gravidez, cirurgias e sedentarismo são fatores de risco para o aparecimento da esteatose hepática gordurosa não alcoólica. Há evidências de que a síndrome metabólica (pressão alta, resistência à insulina, níveis elevados de colesterol e triglicérides) e a obesidade abdominal estão diretamente associadas ao excesso de células gordurosas no fígado.⠀

Num número bem menor de casos, pessoas magras, abstêmias, sem alterações de colesterol e glicemia, podem desenvolver quadros de esteatose hepática gordurosa.⠀

A esteatose hepática, conhecida popularmente como “gordura no fígado”, tem como principal causa o estilo de vida. ⁣

Má alimentação, sedentarismo, sono ruim, estresse, tabagismo e ingesta de bebida alcoólica são as causas principais. ⁣
🍫 🍻 🥩 🚬 🍞 ⁣

A esteatose hepática não acontece da “noite para o dia” 🌜 ☀️, pelo contrário, é consequência de anos de resistência à insulina e sobrecarga hepática. ⁣

⁉️Como reverter o problema?⁣
🍺 Excluir bebida alcoólica ⁣
🍫 Reduzir ao máximo açúcar e trigo (doces, pão, bolo, bolachas, etc)⁣
🥩 Diminuir o consumo de carne vermelha ⁣
🌿 Ingerir alimentos e plantas anti-inflamatórias (alecrim, boldo, alcachofra, curcuma, omega-3, silimarina, comida de verdade, etc)⁣
💦 Ingerir bastante água ⁣

🤒⚠️Lembre que a esteatose hepática está diretamente ligada a diabetes e eventos cardíacos. Cuide da sua saúde!⁣

👉🏻Tenho certeza que você conhece alguém que sofre desse problema. Não deixe de compartilhar.

 

 

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