Pressão alta

A maioria de nós, médicos, já se separou no pronto socorro com pacientes que acordam no meio da madrugada, percebem que a pressão “alta” e decidem buscar atendimento médico. Entretanto, na maioria das vezes, isso não é necessário. 1. Estar com a pressão alta não significa ser hipertenso – você pode não ter a doença […]

Alimentos campeão em gorduras trans.

Respondendo a nossa enquete desta semana: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🩺 A Organização Mundial de Saúde preconiza que o consumo de gorduras trans seja até 1% do total calórico diário, cerca de 2 g/dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Elas estão diretamente relacionadas ao🔺aumento do colesterol LDL (ruim) e 🔻diminuição do HDL (bom) que prejudicam nossa saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 Por isso, selecionamos […]

Cuide da sua saúde nas festas de fim de ano

O Natal e o Ano Novo estão aí, e com eles inúmeras festas, comemorações familiares, reencontro com amigos, confraternização do trabalho, amigo-oculto e por aí vai, ou seja, celebrações não faltarão. Porém, apesar da alegria de estar reunido com pessoas queridas e mesa farta, é preciso ter cuidado com a saúde nas festas de fim […]